Ateliers & Nouveautés

Le 3, 10 et 24 Septembre, de 18h30 à 20h, Lausanne
Hatha Yoga en plein air…

Évenements

Consultez régulierement cette page pour découvrir tous les évenements futurs et organisés par Wellness Lausanne.

Le 26 Mars 2021

Renforcer et mobiliser – Dos et Abdomen

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Date : VENDREDI 26 MARS
Heure : De 09h30 à 10h45

Description :

Un atelier en ligne pour les membres de l’association IWIS (Indian Women Living In Switzerland)

Mehernaaz est ravi de faire partie de la série d’ateliers en ligne de mars organisés par IWIS.

Découvrez les habitudes et corrections posturales, assises et debout, faites des exercices et des étirements – pour détendre le dos et l’abdomen, suivi d’une séance de questions-réponses.

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

Le 3, 10 et 24 Septembre 2020

HATHA YOGA en plein air

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Date : Jeudi 3, 10 et 24 Septembre
Heure : De 18h30 à 20h00

Description :
– Niveau débutant et intermédiaire
– Français et anglais
– Tarifs : CHF 40.- / cours de 1h30 ou CHF 100.- pour les 3 dates
– Rendez-vous : Tour d’Haldimand, Lausanne
– Limité à 8 participants
– Apportez votre tapis, une grande et petite serviette, une bouteille d’eau et un pull
– Des masques et du gel hydroalcoolique seront disponibles, nous respecterons également les distances de sécurités.

Conditions :
– Paiement d’avance et enregistrement obligatoire
– Non remboursable, le transfert bancaire est possible

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

Le 6 et 9 July 2020

Cours HATHA YOGA dans la NATURE

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Date : Lundi 6 juillet et Jeudi 9 juillet
Heure : De 10h45 à 12h15

Description :
– Niveau intermédiaire
– Français et anglais
– Tarifs : CHF 40.- / cours de 1h30 ou CHF 70.- pour les 2 dates
– Rendez-vous : Tour de Haldimand, Lausanne
– Limité à 6 participants
– Apportez votre tapis, une grande serviette, une bouteille d’eau et un pull
– Des masques et du gel hydroalcoolique seront disponibles, nous respecterons également les distances de sécurités.

Conditions :
– Paiement d’avance et enregistrement obligatoire
– Non remboursable, le transfert bancaire est possible

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

24 et 30 juin 2018

2 Ateliers de Hatha Yoga dans la nature

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Jour 1
Date :
Dimanche 24 juin
Heure : De 10h00 à 12h00
Niveau : Débutant
Tarifs : CHF 70.-

Jour 2
Date :
Samedi 30 juin
Heure : De 10h00 à 12h00
Niveau : Intermédiaire
Tarifs : CHF 70.-
Tarifs pour les 2 ateliers : CHF 110.-

Description :
L’enregistrement est ouvert à partir de 24 mai jusqu’au 21 juin

Conditions :
– Limité à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfert est possible
– En cas de pluie, l’atelier sera organisé au spa du Lausanne
– Palace, les participants seront informés la veille

Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull

Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

Adresse :
Pavillon thaïlandais, 1006 Lausanne

A partir du 15 mars 2018

Mamans & Fitness

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Date : Chaque jeudi
Heure : De 11h30 à 12h45
Tarif pour 15 cours : CHF 450.-
Tarif préférentiel jusqu’au 5 Mars : CHF 400.-

Description :
Nouveau Cours
Inscriptions valides pour une période de 15 mars à 30 juin 2018

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

Adresse :
Sport&Dance Lausanne (situé 200m de Globus Lausanne)
Places limitées !
On privilégie les groupes intimistes pour un accompagnement personnalisé

 

Du 25 Septembre au 31 Octobre 2017

Porte ouverte pour vous et vos proches

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COURS de DOS&ABDO (débutants et intermédiaires)
– Maximum 12 personnes

Lundis – 09h15 à 10h30 au Spa du Lausanne Palace
Mardis – 17h30 à 18h45 au Spa du Lausanne Palace

COURS de HATHA YOGA (débutants et intermédiaires)
– Maximum 8 personnes

Mercredis – 09h00 à 10h15 au Spa du Lausanne Palace
Mercredis – 10h30 à 11h45 au Spa du Lausanne Palace
Jeudis – 19h00 à 20h15 au Spa du Lausanne Palace

COURS de TONIFICATION du CORPS (débutants et intermédiaires)
– Maximum 12 personnes

Jeudis – 09h45 à 11h00 à Sport&Dance LAUSANNE, 200m de Globus

Pour les inscriptions et vos questions, je suis disponible à tout moment.
Enregistrement est obligatoire.

11 juillet 2017

Fortification du Dos & ABDO…

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :
Voulez-vous fortifier le dos et le cou et améliorer votre posture ?
Voulez-vous fortifier vos muscles abdominaux ?
Voulez-vous améliorer la flexibilité et la mobilité de la colonne vertébrale et vos muscles ?
Venez profiter L’ATELIER du DOS & ABDO

Date : 5 juillet
Heure : De 17h30 à 19h00
Durée: 90 minutes
Tarifs :
CHF 55.-
Tarif spécial :  CHF 45.- (pour les membres du IWC et de Lausanne Accueil, les mères de famille et les personnes en recherche d’emploi)
Enregistrement est ouvert à partir de 7 Mai

Conditions :
– Limitée à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfer est possible
– En cas de pluie, le cours sera organisé au spa du Lausanne Palace, les participants seront informés la veille

Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull

Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

5 juillet 2017

Atelier de Hatha Yoga – Lac Leman

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :
Venez profiter du Hatha Yoga en plein air et en face du lac Léman à Lausanne

Date : 5 juillet
Heure : De 09h30 à 11h30
Durée: 2 heures
Tarifs :
CHF 65.-
Tarif spécial :  CHF 55.- (pour les membres du IWC et de Lausanne Accueil, les mères de famille et les personnes en recherche d’emploi)
Enregistrement est ouvert à partir de 7 Mai

Conditions :
– Limitée à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfer est possible
– En cas de pluie, le cours sera organisé au spa du Lausanne Palace, les participants seront informés la veille

Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull

Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

Juillet 2016

Hatha Yoga au bord du Lac Leman

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :

Venez profiter du Hatha Yoga en plein air et en face des Alpes, au bord du lac Léman à Lausanne

Choisissez vos dates préférées :
4, 6, 11, 13 juillet – 09h30
5, 7, 12, 14 juillet – 18h30
Vous pouvez choisir un cours ou plusieurs cours

Durée: 70 minutes

Tarifs :
Cours individuel – CHF 30.-
3 cours ou plus – CHF 25.- par cours

Tarif spécial pour :
Membres de IWC, de Lausanne Accueil, de Groupe M&M2B Lausanne & les mamans de la Maison de Quartier (Park Milan)

Cours individuel – CHF 25.-
3 cours ou plus – CHF 20.- par cours

Réservation et enregistrement jusqu’au 25 juin 2016

Conditions :
– Limitée à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfer est possible
– En cas de pluie, le cours sera organisé au spa du Lausanne Palace, les participants seront informés la veille

Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull

Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

6 Mai 2016

Hatha Yoga au bord du Lac…

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – Dugast Rouillé

Description :

Venez profiter du Hatha Yoga en plein air et en face des Alpes, au bord du lac Léman à Lausanne

Date : Du 6 mai 2014 au 21 juillet 2014
Heure : De 18h30 à 19h45

Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull

Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

Mai et Juin 2013

Hatha Yoga au bord du Lac…

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :

Hatha Yoga au bord du Lac… a Ouchy, Lausanne

Période : Mai et juin 2013, chaque mercredi soir
Heure : De 18h15 à 19h30

Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull

Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne

Tarifs : CHF 35.- par cours
Abonnement pour mai : CHF 135.-
Abonnement pour juin : CHF 105.-
Abonnement pour mai & juin : CHF 230.-

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

23 et 24 Novembre 2012

Authentique yoga indien…

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :
Une solide introduction au Hatha Yoga ancien et à ses bienfaits, suivi par de nombreux exercices de Hatha Yoga.
Le vendredi 23 novembre 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi 24 novembre 2012, de 09h15 à 12h15

Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement.

Chaque participant sera guidé individuellement pour prendre en compte ses antécédents médicaux et ses objectifs personnels.

Mehernaaz parle français et anglais

Prix : CHF 140.- (pour les deux jours, et CHF 90.- pour le vendredi uniquement)

Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 12 participants

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

16 Novembre 2012

Atelier sur les douleurs de dos et de cou

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :

Mehernaaz a une expérience de plus de 16 ans dans le domaine des douleurs de dos et de cou, et en culture physique et style de vie. Elle enseigne la meilleure manière de contrôler et de prévenir les douleurs de dos, de cou et de corriger la posture.

Mehernaaz parle français et anglais

L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé

Date : 16 Novembre 2012
Heure :  18h00 à 22h00
Prix : CHF 180.-

Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 5 participants

Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78

 

26 Octobre 2012

Presentation de l’ergonomie au travail… International Club of Lausanne

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :

Présentation de l’ergonomie au travail et de la manière d’être bien assis, de se tenir debout et de soulever les objets. Cette présentation aide les individus à prévenir et à guérir leur mal au dos et au cou. Mehernaaz discutera également de la prévention des douleurs. Q & R à la fin de la présentation.

Mehernaaz parle français et anglais

L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé

Date : 26 Octobre 2012
Heure :  19h00
Prix : CHF 25.- (par personne)

Lieu : La Longeraie, Morges
Uniquement pour les membres et les invités de “The International Club of Lausanne (ICL)”.

Pour s’enregistrer :
Contactez le ICL directement

 

13 Octobre 2012

Atelier Traditionel de Hatha Yoga… Budapest

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :

Découvrez les anciens Hatha et Patanjal Yogas dans la sérénité du Broadway Fitness club de Budapest, en Hongrie.

Participation limitée à 20 personnes

Programme :
08h45 – Enregistrement des participants à la réception du Broadway Fitness
09h30 – Début de l’atelier
12h30 – Fin de l’atelier, possibilité de Q & R avec Mehernaaz

– Apportez des vêtements confortables
– Vestiaire mis à disposition, ainsi que le tapis de Yoga et les serviettes
– Vous pouvez apportez les vôtres si vous le souhaitez
– Libre-accès au wellness et au fitness après l’atelier

Lieu :
Broadway Fitness, 1066 Budapest, Ó utca49
Métro : Opera, Oktogon, Arany János utca

Parking :
Sous-sol du Broadway Fitness, ou parking gratuit dans les rues adjacentes

Prix : Eur 70.- / Huf 20,000.-

Pour s’enregistrer :
E-mail : budapest@valamivan.com avant le 5 octobre

Mehernaaz parle anglais, français et quelques langues indiennes

 

16 Juillet 2012

Atelier sur les douleurs de dos et de cou et Correction de Posture

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description :

Mehernaaz a une expérience de plus de 20 ans dans le domaine des douleurs de dos et de cou, et en culture physique et style de vie. Elle enseigne la meilleure manière de contrôler et de prévenir les douleurs de dos, de cou et de corriger la posture.

Limité à 5 participants, pour assurer un enseignement personnalisé.

L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé

Date : 16 juillet
Heure : De 18h30 à 22h00
Prix : CHF 180.-
Lieu : le Spa du Lausanne Palace

Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78

Mehernaaz parle anglais, français et quelques langues indiennes

 

19 ou 22 juin 2012

Atelier sur les douleurs de dos et de cou

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – Dugast Rouillé

Description :

Souffrez-vous de douleurs de dos et de cou ? Avez-vous un dos cyphotique ? Vos exercices physiques vous soulagent-ils, ou empirent-ils vos douleurs ? Utilisez-vous l’ordinateur plus de 30 minutes chaque jour ? Savez-vous vous asseoir et vous tenir debout correctement ?

Mehernaaz a une expérience de plus de 16 ans dans le domaine des douleurs de dos et de cou, et en culture physique et style de vie. Elle enseigne la meilleure manière de contrôler et de prévenir les douleurs de dos, de cou et de corriger la posture.

L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé

Le mardi matin 19 juin, de 09h00 à 12h00
Ou
Le vendredi soir 22 juin, de 18h30 à 21h30

Prix : CHF 180.-
Limité à 5 participants

Lieu : le Spa du Lausanne Palace

Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78

Mehernaaz parle anglais, français

 

15 et 16 juin 2012

Yoga Traditionnel Indien…

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

L’atelier inclus :
Une solide introduction au Hatha Yoga ancien et à ses bienfaits, suivi par de nombreux exercices de Hatha Yoga.

Chaque participant sera guidé individuellement pour prendre en compte ses antécédents médicaux et ses objectifs personnels.

Le vendredi soir 15 juin 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi matin 16 juin 2012, de 09h15 à 12h15

Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement

Prix : Chf 140.- (pour les deux jours, et Chf 90.- pour le vendredi uniquement)

Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 5 participants

Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78

Mehernaaz parle anglais, français

 

23 et 24 Mars 2012

Decouvrez l’authentique YOGA…

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

L’atelier inclus :

Découvrez la méthode traditionnelle du Hatha et du Patanjal Yogas dans la sérénité du Spa du Lausanne Palace….

Forte d’une expérience de 20 ans, originaire de l’Inde, Mehernaaz a également partagé son savoir entre Paris et Lausanne. Son Yoga est unique et authentique ; elle l’enseigne avec le plus grand des plaisirs.

Vous bénéficierez durant cet atelier d’une solide introduction au Hatha Yoga, ainsi qu’aux bienfaits qu’il vous apporte.

Le vendredi soir 23 mars 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi matin 24 mars 2012, de 09h30 à 12h30

Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement.

Prix : CHF 140.- (pour les deux jours, et Chf 80.- pour le vendredi uniquement)

Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 5 participants

Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78

Mehernaaz parle anglais, français

 

10 et 11 Février 2012

Atelier de yoga traditionnel

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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ

Description : 
Originaire de Mumbai, Mehernaaz a grandi avec le Yoga traditionnel indien. Elle propose un Yoga différent de ceux que nous connaissons en occident, le Patanjal et le Hatha Yoga.

Le vendredi 10 février 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi 11 février 2012, de 09h30 à 12h30

Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement.

Prix : CHF 140.- (pour les deux jours, et Chf 80.- pour le vendredi uniquement)

Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 12 participants

Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78

Chaque participant sera guidé individuellement pour prendre en compte ses antécédents médicaux et ses objectifs personnels.

Mehernaaz parle anglais, français

 

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