Ateliers & Nouveautés
Visitez le nouveau centre de bien-être holistique
Du 13 septembre au 8 octobre
Actualités
Consultez régulièrement cette page pour découvrir tous les évènements futurs organisés par Wellness Lausanne.
Le 26 Octobre 2021

200 heures de formation – Professeur de yoga
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : 26 Octobre 2021
Description :
Lors de la formation de professeur de yoga de 200 heures à Jessica Rabone Yoga, niché dans les magnifiques Alpes Suisses et entouré par la nature. J’animerai un atelier de 3 heures sur la posture et la douleur.
Au cours de cet atelier, j’enseignerai aux étudiants l’importance de la posture et les principes d’un système musculo-squelettique sain. Ensemble, les étudiants exploreront comment la posture affecte leur respiration pendant la méditation, ainsi que pendant l’exécution des asanas, et comment vous pouvez au mieux aider vos étudiants stressés à se sentir plus détendus. Les étudiants apprendront également sur le sujet des douleurs au dos et à la nuque et sur la façon de soutenir leurs futurs étudiants avec cet atelier.
Pour s’inscrire : Veuillez contacter directement Jessica Rabone Yoga.
Du 13 Septembre au 8 Octobre 2021

PORTES OUVERTES en petit groupe de 7
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : Du 13 septembre au 8 octobre
Description :
Je suis ravie et heureuse de pouvoir vous faire visiter mon Nouveau centre de bien-être holistique à Lausanne.
Les portes ouvertes auront lieu du 13 septembre au 8 octobre en petit groupe de 7.
Vous pouvez sélectionner la date et l’heure de votre choix dans le Doodle.
Merci en avance de partager.
Vous pouvez voir la vidéo de mon nouveau centre en français ici.
Je me réjouis de vous voir prochainement.
Chaleureusement,
WELLNESS LAUSANNE
Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Le 15 Juin 2021

7ème International Yoga Day – EMBASSADE d’INDE, Berne
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Nom de l’organisatrice : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : mardi, 15 JUIN
Heure : de 09h00 à 10h00
Description :
Vous êtes cordialement invité à un événement de Yoga privé, organisé par l’ambassade de l’Inde, Berne et soutenu par Sunday Hindi School Vevey.
Programme :
09h00 Assemblée dans la pelouse
09:05 Discours de bienvenue – Représentant de l’Ambassade de l’Inde et Maire de Villeneuve
Début de 2 séances de Yoga :
1. Mehernaaz Damania – Dugast Rouillé – 20 min
2. Michelle Mayes – 20 minutes
09h45 Fin des séances de Yoga, suivi de rafraîchissements
Veuillez confirmer si vous souhaitez participer, car il s’agit d’un événement privé avec des places limitées.
Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Portable : 078 842 18 78
Le 26 Mars 2021

Renforcer et mobiliser – Dos et Abdomen
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : VENDREDI 26 MARS
Heure : De 09h30 à 10h45
Description :
Un atelier en ligne pour les membres de l’association IWIS (Indian Women Living In Switzerland)
Mehernaaz est ravi de faire partie de la série d’ateliers en ligne de mars organisés par IWIS.
Découvrez les habitudes et corrections posturales, assises et debout, faites des exercices et des étirements – pour détendre le dos et l’abdomen, suivi d’une séance de questions-réponses.
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
Le 3, 10 et 24 Septembre 2020

HATHA YOGA en plein air
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : Jeudi 3, 10 et 24 Septembre
Heure : De 18h30 à 20h00
Description :
– Niveau débutant et intermédiaire
– Français et anglais
– Tarifs : CHF 40.- / cours de 1h30 ou CHF 100.- pour les 3 dates
– Rendez-vous : Tour d’Haldimand, Lausanne
– Limité à 8 participants
– Apportez votre tapis, une grande et petite serviette, une bouteille d’eau et un pull
– Des masques et du gel hydroalcoolique seront disponibles, nous respecterons également les distances de sécurités.
Conditions :
– Paiement d’avance et enregistrement obligatoire
– Non remboursable, le transfert bancaire est possible
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
Le 6 et 9 July 2020

Cours HATHA YOGA dans la NATURE
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : Lundi 6 juillet et Jeudi 9 juillet
Heure : De 10h45 à 12h15
Description :
– Niveau intermédiaire
– Français et anglais
– Tarifs : CHF 40.- / cours de 1h30 ou CHF 70.- pour les 2 dates
– Rendez-vous : Tour de Haldimand, Lausanne
– Limité à 6 participants
– Apportez votre tapis, une grande serviette, une bouteille d’eau et un pull
– Des masques et du gel hydroalcoolique seront disponibles, nous respecterons également les distances de sécurités.
Conditions :
– Paiement d’avance et enregistrement obligatoire
– Non remboursable, le transfert bancaire est possible
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
24 et 30 juin 2018

2 Ateliers de Hatha Yoga dans la nature
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Jour 1
Date : Dimanche 24 juin
Heure : De 10h00 à 12h00
Niveau : Débutant
Tarifs : CHF 70.-
Jour 2
Date : Samedi 30 juin
Heure : De 10h00 à 12h00
Niveau : Intermédiaire
Tarifs : CHF 70.-
Tarifs pour les 2 ateliers : CHF 110.-
Description :
L’enregistrement est ouvert à partir de 24 mai jusqu’au 21 juin
Conditions :
– Limité à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfert est possible
– En cas de pluie, l’atelier sera organisé au spa du Lausanne
– Palace, les participants seront informés la veille
Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull
Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
Adresse :
Pavillon thaïlandais, 1006 Lausanne
A partir du 15 mars 2018

Mamans & Fitness
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Date : Chaque jeudi
Heure : De 11h30 à 12h45
Tarif pour 15 cours : CHF 450.-
Tarif préférentiel jusqu’au 5 Mars : CHF 400.-
Description :
Nouveau Cours
Inscriptions valides pour une période de 15 mars à 30 juin 2018
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
Adresse :
Sport&Dance Lausanne (situé 200m de Globus Lausanne)
Places limitées !
On privilégie les groupes intimistes pour un accompagnement personnalisé
Du 25 Septembre au 31 Octobre 2017

Porte ouverte pour vous et vos proches
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COURS de DOS&ABDO (débutants et intermédiaires)
– Maximum 12 personnes
Lundis – 09h15 à 10h30 au Spa du Lausanne Palace
Mardis – 17h30 à 18h45 au Spa du Lausanne Palace
COURS de HATHA YOGA (débutants et intermédiaires)
– Maximum 8 personnes
Mercredis – 09h00 à 10h15 au Spa du Lausanne Palace
Mercredis – 10h30 à 11h45 au Spa du Lausanne Palace
Jeudis – 19h00 à 20h15 au Spa du Lausanne Palace
COURS de TONIFICATION du CORPS (débutants et intermédiaires)
– Maximum 12 personnes
Jeudis – 09h45 à 11h00 à Sport&Dance LAUSANNE, 200m de Globus
Pour les inscriptions et vos questions, je suis disponible à tout moment.
Enregistrement est obligatoire.
11 juillet 2017

Fortification du Dos & ABDO…
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Voulez-vous fortifier le dos et le cou et améliorer votre posture ?
Voulez-vous fortifier vos muscles abdominaux ?
Voulez-vous améliorer la flexibilité et la mobilité de la colonne vertébrale et vos muscles ?
Venez profiter L’ATELIER du DOS & ABDO
Date : 5 juillet
Heure : De 17h30 à 19h00
Durée: 90 minutes
Tarifs : CHF 55.-
Tarif spécial : CHF 45.- (pour les membres du IWC et de Lausanne Accueil, les mères de famille et les personnes en recherche d’emploi)
Enregistrement est ouvert à partir de 7 Mai
Conditions :
– Limitée à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfer est possible
– En cas de pluie, le cours sera organisé au spa du Lausanne Palace, les participants seront informés la veille
Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull
Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
5 juillet 2017

Atelier de Hatha Yoga – Lac Leman
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Venez profiter du Hatha Yoga en plein air et en face du lac Léman à Lausanne
Date : 5 juillet
Heure : De 09h30 à 11h30
Durée: 2 heures
Tarifs : CHF 65.-
Tarif spécial : CHF 55.- (pour les membres du IWC et de Lausanne Accueil, les mères de famille et les personnes en recherche d’emploi)
Enregistrement est ouvert à partir de 7 Mai
Conditions :
– Limitée à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfer est possible
– En cas de pluie, le cours sera organisé au spa du Lausanne Palace, les participants seront informés la veille
Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull
Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
Juillet 2016

Hatha Yoga au bord du Lac Leman
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Venez profiter du Hatha Yoga en plein air et en face des Alpes, au bord du lac Léman à Lausanne
Choisissez vos dates préférées :
4, 6, 11, 13 juillet – 09h30
5, 7, 12, 14 juillet – 18h30
Vous pouvez choisir un cours ou plusieurs cours
Durée: 70 minutes
Tarifs :
Cours individuel – CHF 30.-
3 cours ou plus – CHF 25.- par cours
Tarif spécial pour :
Membres de IWC, de Lausanne Accueil, de Groupe M&M2B Lausanne & les mamans de la Maison de Quartier (Park Milan)
Cours individuel – CHF 25.-
3 cours ou plus – CHF 20.- par cours
Réservation et enregistrement jusqu’au 25 juin 2016
Conditions :
– Limitée à 12 participants seulement
– Paiement d’avance et registration obligatoire
– Non remboursable, le transfer est possible
– En cas de pluie, le cours sera organisé au spa du Lausanne Palace, les participants seront informés la veille
Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull
Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
6 Mai 2016

Hatha Yoga au bord du Lac…
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – Dugast Rouillé
Description :
Venez profiter du Hatha Yoga en plein air et en face des Alpes, au bord du lac Léman à Lausanne
Date : Du 6 mai 2014 au 21 juillet 2014
Heure : De 18h30 à 19h45
Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull
Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
Mai et Juin 2013

Hatha Yoga au bord du Lac…
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Hatha Yoga au bord du Lac… a Ouchy, Lausanne
Période : Mai et juin 2013, chaque mercredi soir
Heure : De 18h15 à 19h30
Apportez votre tapis, une grande serviette et un pull
Ages : de 7 à 77 ans…
Langues : français et anglais
Rendez-vous : la pagode Thai au park de Denantou, Lausanne
Tarifs : CHF 35.- par cours
Abonnement pour mai : CHF 135.-
Abonnement pour juin : CHF 105.-
Abonnement pour mai & juin : CHF 230.-
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
23 et 24 Novembre 2012

Authentique yoga indien…
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Une solide introduction au Hatha Yoga ancien et à ses bienfaits, suivi par de nombreux exercices de Hatha Yoga.
Le vendredi 23 novembre 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi 24 novembre 2012, de 09h15 à 12h15
Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement.
Chaque participant sera guidé individuellement pour prendre en compte ses antécédents médicaux et ses objectifs personnels.
Mehernaaz parle français et anglais
Prix : CHF 140.- (pour les deux jours, et CHF 90.- pour le vendredi uniquement)
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 12 participants
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
16 Novembre 2012

Atelier sur les douleurs de dos et de cou
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Mehernaaz a une expérience de plus de 16 ans dans le domaine des douleurs de dos et de cou, et en culture physique et style de vie. Elle enseigne la meilleure manière de contrôler et de prévenir les douleurs de dos, de cou et de corriger la posture.
Mehernaaz parle français et anglais
L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé
Date : 16 Novembre 2012
Heure : 18h00 à 22h00
Prix : CHF 180.-
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 5 participants
Pour s’enregistrer :
– E-mail : info@wellnesslausanne.com
– Téléphone : 078 842 18 78
26 Octobre 2012

Presentation de l’ergonomie au travail… International Club of Lausanne
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Présentation de l’ergonomie au travail et de la manière d’être bien assis, de se tenir debout et de soulever les objets. Cette présentation aide les individus à prévenir et à guérir leur mal au dos et au cou. Mehernaaz discutera également de la prévention des douleurs. Q & R à la fin de la présentation.
Mehernaaz parle français et anglais
L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé
Date : 26 Octobre 2012
Heure : 19h00
Prix : CHF 25.- (par personne)
Lieu : La Longeraie, Morges
Uniquement pour les membres et les invités de « The International Club of Lausanne (ICL) ».
Pour s’enregistrer :
Contactez le ICL directement
13 Octobre 2012

Atelier Traditionel de Hatha Yoga… Budapest
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Découvrez les anciens Hatha et Patanjal Yogas dans la sérénité du Broadway Fitness club de Budapest, en Hongrie.
Participation limitée à 20 personnes
Programme :
08h45 – Enregistrement des participants à la réception du Broadway Fitness
09h30 – Début de l’atelier
12h30 – Fin de l’atelier, possibilité de Q & R avec Mehernaaz
– Apportez des vêtements confortables
– Vestiaire mis à disposition, ainsi que le tapis de Yoga et les serviettes
– Vous pouvez apportez les vôtres si vous le souhaitez
– Libre-accès au wellness et au fitness après l’atelier
Lieu :
Broadway Fitness, 1066 Budapest, Ó utca49
Métro : Opera, Oktogon, Arany János utca
Parking :
Sous-sol du Broadway Fitness, ou parking gratuit dans les rues adjacentes
Prix : Eur 70.- / Huf 20,000.-
Pour s’enregistrer :
E-mail : budapest@valamivan.com avant le 5 octobre
Mehernaaz parle anglais, français et quelques langues indiennes
16 Juillet 2012

Atelier sur les douleurs de dos et de cou et Correction de Posture
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Mehernaaz a une expérience de plus de 20 ans dans le domaine des douleurs de dos et de cou, et en culture physique et style de vie. Elle enseigne la meilleure manière de contrôler et de prévenir les douleurs de dos, de cou et de corriger la posture.
Limité à 5 participants, pour assurer un enseignement personnalisé.
L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé
Date : 16 juillet
Heure : De 18h30 à 22h00
Prix : CHF 180.-
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78
Mehernaaz parle anglais, français et quelques langues indiennes
19 ou 22 juin 2012

Atelier sur les douleurs de dos et de cou
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – Dugast Rouillé
Description :
Souffrez-vous de douleurs de dos et de cou ? Avez-vous un dos cyphotique ? Vos exercices physiques vous soulagent-ils, ou empirent-ils vos douleurs ? Utilisez-vous l’ordinateur plus de 30 minutes chaque jour ? Savez-vous vous asseoir et vous tenir debout correctement ?
Mehernaaz a une expérience de plus de 16 ans dans le domaine des douleurs de dos et de cou, et en culture physique et style de vie. Elle enseigne la meilleure manière de contrôler et de prévenir les douleurs de dos, de cou et de corriger la posture.
L’atelier inclus :
1. Analyse de chaque participant et de ses antécédents médicaux
2. Enseignements sur les changements du style de vie
3. Exercices et recommandations selon les résultats de l’examen personnalisé
Le mardi matin 19 juin, de 09h00 à 12h00
Ou
Le vendredi soir 22 juin, de 18h30 à 21h30
Prix : CHF 180.-
Limité à 5 participants
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78
Mehernaaz parle anglais, français
15 et 16 juin 2012

Yoga Traditionnel Indien…
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
L’atelier inclus :
Une solide introduction au Hatha Yoga ancien et à ses bienfaits, suivi par de nombreux exercices de Hatha Yoga.
Chaque participant sera guidé individuellement pour prendre en compte ses antécédents médicaux et ses objectifs personnels.
Le vendredi soir 15 juin 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi matin 16 juin 2012, de 09h15 à 12h15
Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement
Prix : Chf 140.- (pour les deux jours, et Chf 90.- pour le vendredi uniquement)
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 5 participants
Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78
Mehernaaz parle anglais, français
23 et 24 Mars 2012

Decouvrez l’authentique YOGA…
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
L’atelier inclus :
Découvrez la méthode traditionnelle du Hatha et du Patanjal Yogas dans la sérénité du Spa du Lausanne Palace….
Forte d’une expérience de 20 ans, originaire de l’Inde, Mehernaaz a également partagé son savoir entre Paris et Lausanne. Son Yoga est unique et authentique ; elle l’enseigne avec le plus grand des plaisirs.
Vous bénéficierez durant cet atelier d’une solide introduction au Hatha Yoga, ainsi qu’aux bienfaits qu’il vous apporte.
Le vendredi soir 23 mars 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi matin 24 mars 2012, de 09h30 à 12h30
Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement.
Prix : CHF 140.- (pour les deux jours, et Chf 80.- pour le vendredi uniquement)
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 5 participants
Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78
Mehernaaz parle anglais, français
10 et 11 Février 2012

Atelier de yoga traditionnel
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Nom de l’organisateur : Mehernaaz DAMANIA – DUGAST ROUILLÉ
Description :
Originaire de Mumbai, Mehernaaz a grandi avec le Yoga traditionnel indien. Elle propose un Yoga différent de ceux que nous connaissons en occident, le Patanjal et le Hatha Yoga.
Le vendredi 10 février 2012, de 19h00 à 21h30
et / ou
Le samedi 11 février 2012, de 09h30 à 12h30
Pour une expérience complète et unique, les deux jours sont fortement recommandés ; cependant, il est possible de venir le vendredi soir uniquement.
Prix : CHF 140.- (pour les deux jours, et Chf 80.- pour le vendredi uniquement)
Lieu : le Spa du Lausanne Palace
Limité à 12 participants
Pour s’enregistrer :
E-mail : info@wellnesslausanne.com
Téléphone : 078 842 18 78
Chaque participant sera guidé individuellement pour prendre en compte ses antécédents médicaux et ses objectifs personnels.
Mehernaaz parle anglais, français